一直都想試生酮飲食法，之前還買了兩本有關生酮飲食的書來研究這個食療，但就因為懶所以遲遲未開始🤣今日開始就一連5日試食Eatology 的生酮膳食2.0, 這個膳食法比傳統的生酮膳食少限制，提供大量蛋白質和脂肪之餘，亦限制了碳水化合物的份量。配合埋運動，唔知5日後我會唔會輕鬆健康咁減輕左體重呢？😊
其實除了生酮膳食，Eatology 網站上還有提供不同的膳食選擇，訂購餐單亦非常方便，只需要在網站上揀選你想要的餐單及膳食日數，Eatology就會把食物送到府上！
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